Autor: Tjulan
Tjulan: Mein Weblog
Da geht was...
Autor: Tjulan
Körpergefühl
Autor: Tjulan
Heute hab ich mir nochmal ne Spritze gegen Muskelverspannungen geholt. Insgesamt ist mein Körpergefühl unglaublich besser geworden, doch verspannte Muskeln werden erstmal bleiben. Im nächsten Quatal werd ich meinen Orthopäden mal nach Massagen fragen.
Das Sodbrennen hat aufgehört. Und der Grund war so einfach: die Magentabletten weiter nehmen. der Magen IST nun einmal in Aufruhe.
Letztlich habe ich mir extra Novalgin verschreiben lassen, sowohl gegen Rückenschmerzen, als auch gegen meine Migräne. Irgendwie helfen die so gar nicht mehr, bin heute auf Paracetamol umgestiegen. Das Wetter ist echt zum Kotzen.
Für heute abend hab ich mal Hühnerbrust und Spinat gekauft und wollte mal Nudeln mit Spinat und Huhn machen. Hoffentlich komme ich zeigig vom Sitten zurück.
Auf morgen freu ich mich, da geh ich nach langem endlich mal wieder singen. Hoffentlich darf ich nicht komplett bei null starten, meinen Text muß ich auf jeden Fall neu lernen. Aber ich freue mich darauf, ich hab riesigen Spaß daran und bin scheinbar auch nicht untalentiert.
Morgen ist die OP auch genau drei Wochen her. Vielleicht will die Waage ja doch nochmal ausschlagen, mal sehen.
Babygläschen
Autor: Tjulan
Leider habe ich nicht den gewünschten Magenbypass bekommen, sondern nur einen Schlauchmagen. Meine Leber war zu groß. So kann ich jetzt schon sagen, daß die OP eine richtige Entscheidung war. Mit einer Leber, die so groß ist, daß der Arzt sowas noch nie gesehen hat hätte ich sicher bald eine ganz andere OP gehabt.
Ansonsten ist die OP gut verlaufen, ich bin Dienstags operiert worden und Samstags raus.
Essen? Babygläschen sind mit meine Hauptmahlzeit. Die mit Frucht, die anderen sind fies. Aber in so einem Gläschen ist mehr als eine Portion für mich.
Tatsächlich habe ich mich dazu entschieden, doch bei Facebook zu dokumentieren wie es weiter voran geht.
Für den Sommer erhoffe ich mir schon einiges.
Nach wie vor kann ich nur jedem, der unsicher ist sagen: Ihr werdet es nicht bereuen.
Das Universum stalkt mich- oder: Von Henkersmahlzeiten und dem Verfall von Hab und Gut...
Autor: Tjulan
Fünf Tage habe ich noch an denen ich Dinge essen kann, die ich gern esse. Das fühlt sich schon seltsam an. Hat was von Henkersmahlzeit.
Ich wollte noch ein "vorher" Photo machen und das werd ich auch noch.
Dazu geschehen seltsame Dinge. Letzte Woche ging mein Portemonaie kaputt. Normalerweise verschleißen diese Druckknöpfe ja gern nach und nach. Meiner ist direkt komplett abgerissen. Am selben Tag mußte ich bemerken, daß mein geliebter Schlüsselaufhänger langsam den Geist aufgibt. Zeit für Neues- und da ich nicht wieder so ein schabbeliges Portemonaie von Nanu-Nana wollte bin ich diesmal online gegangen. Bei ebay gibts ja ne Riesen-AUswahl. Aber wirklich schön sind die alle nicht. Ich habe aber beschlossen diesmal möchte ich was schönes. Also hab ich die Bildsuche benutzt und bin bei Dawanda gelandet. Oh, warum nicht- ein selbstgemachtes Portemonaie. Ein Einzelstück mit viel Liebe zum Detail. Ich habe mich durch ca 100 Seiten gewühlt bis... ich auf eins auf Leder stieß. Da merkte ich wieder, daß mein Mädchen-Gen irgendwie ein wenig verkümmert ist. Zwischen all den bunten Eulen und Pacley-Mustern hatte ich nun ein echt robust wirkendes Teil aus kleiner Manufaktur. Mein bester Freund? Natürlich sagte er ihm würd das Lederteil selbst gut gefallen. Also habe ich letztendlich das aus Leder genommen und erwarte dessen Ankunft grade voller Vorfreude.
Doch ich habe zudem noch so durchgesehen, was es noch gibt in dem Shop des Leder-Fürsten. Und ich stellte fest- der hat auch geile Taschen. Eine hat es mir besonders angetan- mit 170 Euro auch n echtes Schnäppchen. Ich beschloss, die erstmal auf die like-Liste zu setzen. Ich brauche momentan keine Tasche.
Gestern ging bei meinem Rücksack dann der Reißverschluss kaputt...
Das Universum stalkt mich!
Tju kriegt ihr Fett weg!
Autor: Tjulan
Als ich so im Fieber im Bett lag war mir auch die Warterei auf den Bescheid relativ egal.
Dann kam der Anruf. Am Mittwoch bekam ich die Zusage.
Natürlich habe ich sofort im Krankenhaus angerufen und dort bekam ich direkt einen Termin für die Magenspiegelung für den nächsten Montag und sollte am Donnerstag zum Gespräch mit dem Anästhesisten kommen.
Meine Freude war durch die Krankheit irgendwie getrübt. Ich ging also Donnerstag morgen erstmal zum Arzt und dann am Mittag ins Krankenhaus zum Gespräch.
Gestern hatte ich nun die Magenspiegelung.
Es ist alles top in Ordnung.
Am 04.03. ist nun endlich der OP Termin.
Freu ich mich? Sicher- aber irgendwie ist es nicht die Euphorie, die ich erwartet hätte. Momentan ist das alles irgendwie ein seichter Übergang in die nächste Phase.
Ich bin schon dabei mir lauter nette Sachen für später zu stricken und häkeln. Dinge, die ich so nie tragen könnte. Man hat mir viel Spaß gewünscht. Ich bräuchte eher viel Wolle... XD
Natürlich werde ich nach der OP auch noch schreiben wie ich mich fühle... und werde meine Erfolge verzeichnen. Bisher kann ich nur sagen ich fühle mich mit der Entscheidung sauwohl und kann nur jedem ragen diesen Schritt zu wagen.
Cocoon
Autor: Tjulan
Ich habe mich endlich getraut einen Termin bei einem Freund zu machen, der Sänger ist. Nachdem ich gehört habe, wie sein Mann und andere Freunde nach kurzer Zeit schon klingen dachte ich mir, daß ich diesen inneren Schweinehund auch noch überwinden muß.
Ich stand also da zu meiner ersten Stunde und Arno strahlte mich an. "Ich habe schon gesagt, man merkt du bist in der Verpuppungsphase..." meinte er, "Man kann echt deutlich spüren, wie du dabei bist, dich innerlich auf deine neue Lebensphase vorzubereiten..."
Ich fand das unglaublich süß und habe festgestellt wie sehr diese Metapher paßt. Ja, so fühle ich mich. Momentan ist irgendwie alles im Umbruch und die OP sollte der Abschluss sein. Ich bereite mich auf eine neue Phase vor und bin mit Leib und Seele dabei, habe sehr viel in Angriff genommen, was ich früher nie gemacht habe. 2013 hat beschissen angefangen mit einer sehr langen Krankheitsphase. Danach war ich in diesem Jahr nie wieder Krank.
Ich danke an der Stelle muß ich mich vor allem bei Chris bedanken, der mir den Stoß in die richtige Richtung gegeben hat. Er machte mir den Vorschlag, Bachblüten zu probieren, hat mir meine Mischung ausgependelt. Man kann nun davon halten was man will- bei mir hat es sehr viel bewirkt. So viel, daß meine Freundin, Biologin und anfänglich Skeptikerin nun auch eine Mischung möchte.
Meine andere Freundin meint immer "Ich bin jetzt über 40, ich muß das nicht mehr ausprobieren..." Ich seh das anders- mit 40 bin ich doch noch nicht tot. Ich will alles tun, worauf ich Bock habe, die Zahl, die in meinem AUsweis steht, ist doch recht egal.
Wir haben 2014 und ich bin bereit. Ich warte auf meinen Antrag, um ihn einzureichen und hoffentlich eine positive Antwort zu bekommen.
So lang harre ich aus in meinem Kokon und werde alles tun, um mich auf das Leben nach der OP vorzubereiten.
Kassenkampf
Autor: Tjulan
Nun habe ich meine Ernährungsberatung fertig, habe mein Gutachten, vier von sechs Terminen in der Selbsthilfegruppe- also dachte ich, ich ruf schonmal im Krankenhaus an und mach den Termin mit dem Arzt.
Dort sagte man mir dann gestern, daß ich zwei Zeitstunden in der Woche an Sport brauche- keine zwei Rehastunden. Meine Rehastunden sind aber nur 45 Minuten lang- also komme ich nur auf 1 1/2 Stunden.
Ich also heute zur TK und nachgefragt. Für die ist es nicht nur kein Problem, daß die Rehastunden nur 45 Minuten lang sind- das Schwimmen wird für die Fehlstunden mit angerechnet.
Zudem sagte man mir, daß es mayimal 3 Wochen dauert, bis ich die Bewilligung bekomme. In der Gruppe haben einige Monate gewartet.
Man sieht, es kommt auf die Krankenkasse an- und ändert sich wohl wirklich immer mehr zum Vorteil.
Ich kann meinen Antrag also im Dezember stellen... und hoffe, er wird schnell Bewilligt.
Ziel: OP im Januar.
Morbide Adiposita
Autor: Tjulan
Leider wissen es in Deutschland noch immer viele nicht- daher möchte ich es grade hier etwas publik machen, da es auf Animexx sicher auch einige User gibt, die massive Gewichtsprobleme haben.
Ich habe bereits vor Jahren das erste mal einen Hausarzt gefragt wieso die Kassen einen nicht beim Abnehmen unterstützen- die Folgekosten wären doch immens. Damals war das undenkbar.
Jetzt ist genau das Thema.
Mein neuer Orthopäde hat es das erste mal angesprochen. Mir springt immer der Brustwirbel raus, er schlug daher vor, ob ich nicht eine Brustverkleinerung machen lassen wolle. Fette Frau mit kleinen Titten? Geht gar nicht. Also meinte ich, ich würde mich lieber ganz verkleinern. Er meinte darauf ich solle mich kundig machen- er sei dafür und unterschreibt mir alles.
Mein Hausarzt war es dann, der mich darauf aufmerksam machte, daß es mittlerweile wohl wirklich Möglichkeiten gibt. Ein BMI über 40, Übergewicht seid über 5 Jahren und das versagen sämtlicher Diäten ist die Voraussetzung.
Die Krankenkassen geben dann ein Programm vor, das man erfüllen muß, damit sie die OP bezahlen. Ich bin mittlerweile mittendrin.
Während viene Ärzten klar ist, daß es sich bei Asiposita um eine Krankheit handelt, sind die Krankenkassen leider nur teilweise überzeugt. Daher muß man dieses Program durchziehen, während ein Raucher eine kostenlose Lungen-OP bekommt OBWOHL er dafür verantwortlich ist.
VIelleicht ändert sich das in den nächsten Jahren noch.
In Amerika werden im Jahr schon 200.000 Menschen operiert, auf ca 5m Menschen mit einem BMI von über 60 nicht wirklich viel. Hier in Deutschland sind es nur 200 pro Jahr. Wundert mich nicht, weil die Möglichkeit bei hier einfach nicht bekannt ist.
Daher möchte ich es ein wenig verbreiten.
Fragen beantworten.
Schuld nehmen.
F: Wie sieht dieses Program aus?
A: Euer Arzt stellt fest, ob ihr daran teilnehmen könnt. Als ich es gemacht habe hieß es noch, daß die Blutwerte grenzwertig sein müssen, aber man noch nihct krank sein darf. Mittlerweile hat sich das, glaub ich geändert. Fakt ist, daß wohl in verschiedenen Städten die Zeit für das Programm unterschiedlich lang ist. Wir in Essen haben das Glück, daß die Anforderung nur 1/2 Jahr ist. In anderen Städten ist es teilweise ein Jahr. Da müßt ihr Anfragen.
Für Essen gilt:
1. 1/2 Jahr Reha-Sport. Die 50 Einheiten bekommt ihr verordnet, müßt euch dann aber selbst drum kümmern. Am besten früh, bezahlte Plätze muß man etwas suchen. Zwei Einheiten müßt ihr in der Woche machen.
2. Ernährungsberatung
Wird auch größtenteils von der Kasse gezahlt. Meist gibts eine Empfehlung zu eienrm Berater, der sich damit auskennt. Auch hier habt ihr ein halbes Jahr- ein Termin im Monat.
Wer glaubt, hier solle man vermittelt bekommen, wie man seine Ernährung umstellt- ja... aber es geht darum zu lernen, wie man NACH der OP ißt. Und das wird schon sehr anders.
3. Psychologisches GUtachten
Dazu schreib ich später was- ist nur ein Termin und den hab ich am Freitag.
4. Selbsthilfegruppe
"Hallo, ich heiße Molly und ich esse zu viel"
Nein, so sieht das nicht aus. Es ist mehr ein Treffen Betroffener, bei dem operierte erzählen, was auf die anderen zukommt- und andere operierte noch etwas Beistand finden. Hier findet man viele Antworten auf Fragen- und das von Betroffenen.
5. Essenstagebuch
Wird schon bei der Ernährungsberatung eingefordert- gegen Ende nochmal zwei Wochen für die Kasse machen.
6. Arzt-Patienten-Gespräch
Dies sollte das letzte sein. Hier besprecht ihr, was für euch die richtige OP ist. Hab ich bisher uach noch nicht.
F: Warum eine OP?
A: Ab einem gewissen Punkt bekommt man das Gewicht allein nicht mehr weg. Die Ärzte wissen noch nicht WARUM einige Menschen zu dieser Krankheit neigen- doch da sie chronisch ist kann man nicht mit kurzen Aktionen helfen. Die Krankheit ist lebenslang- mit schweren Folgen.
F: Ist die OP nicht gefährlich?
A: Jede OP hat risiken. Diese Frage wird erstaunlich oft gestellt, doch ich denke jedem sollte klar sein, daß auch eine Blindarm-OP riskant ist. Und: Ihr vermeidet durch diese OP uU. viele andere, denn der Gewichtsverlust läßt auch viele Probleme wegfallen.
Wie die OP vertragen wird hängt von jedem einzelnen ab. Wer generell bei OPs Probleme hat, wird sie auch hier haben. Bei wem sie problemlos verlaufen, werden auch hier keine Probleme auftauchen.
F: Welche Methoden gibt es?
A: Generell gibt es vier bekannte Möglichkeiten.
1. Der Magenballon
2. Das Magenband
3. Den Schlauchmagen
4. Den Magenbypass
Der Ballon fällt für Adipositakranke völlig aus. Das Magenband ist zwar eine Option, aber wenn man wirklich Erfolg haben möchte, sollte man Option 3. oder 4. wählen. Wer genaueres wissen möchte, sollte Wiki befragen. :)
F: Wie lang muß ich nach der OP im Krankenhaus bleiben? Was ist mit Tabletten, die ich nehmen muß?
A: Nach der OP muß man eine Woche da bleiben, aber nur, weil die Ärzte die Nahrungsaufnahme beobachten wollen. Manche Patienten können/wollen nach der OP nichts mehr essen. Die meisten Tabletten kann man auch nach der OP noch nehmen- viele jedoch muß man nicht mehr nehmen.
Was im Gespräch mit dem Arzt immer wieder deutlich wurde: Ihm ist die Gewichtsabnahme eigentlich völlig egal. Wichtig für ihn ist, daß die OPs Krankheiten wie Bluthochdruck oder Diabethes vermindern. Selbst wenn man die Krankheiten schon hat haben die ersten Studien gezeigt, daß diese bereits 6 Wochen nach der OP rapide runter gehen.
Die OP ist ein großer Schritt- und doch nur eine Hilfestellung.
Niemand sollte meinen, daß man nach der OP die Beine hochlegen kann.
Das Essen danach ist eine ziemliche Disziplinsache. Der Magen ist von 3l auf 100ml verkleinert. Man muß nach der Uhr essen und dabei darauf achten, daß es vor allem Proteine sind. Oft muß man diese und auch Vitamine in Kapselform zusätzlich einnehmen.
Am Anfang nimmt man sehr schnell ab... doch es wird langsamer. Sehr es als Möglichkeit.
Ich selbst habe mir schon vorgenommen endlich wieder Sport zu treiben.
Ich möchte Radfahren. Bei momentan 153 kg ist das unmöglich- mich trägt kein Rad. Ich möchte tanzen. ICh möchte vieles machen, was mir momentan unmöglich ist. Und ich bin realistisch. Wenn ich unter die 100 kg Marke rutsche bin ich schonmal sehr glücklich.
Wenn jemand zufällig über den Weblog stolpert und noch Fragen hat- ich helfe gern. Ansonsten werd ich regelmäßig meine Fortschritte posten.
Ich freue mich schon.
Auf ein Leben ohne Schmerzen.
AUf Beweglichkeit.
Auf Klamotten von der Stange.
Rollenspiel chaos
Autor: Tjulan
Gestern Werwolf, heute die neue Runde in Haan.
Freitag jedoch kam schon die Mail, daß eine der Spielerinnen für die Haaner Runde abgesagt hat.
Schon?
Nach fast vier Wochen eigentlich schon ziemlich spät. Da von den ursprünglich 6 Spielern aber zwei nur Gastspieler waren waren mir plötzlich nur noch drei. Überrascht hat mich das ganze nicht, denn ich hab schon, als ich das Haus verlassen habe gesagt "Die sehen wir nie wieder". Es gibt einfach Leute, die sind keine Rollenspieler und wenn die erste Frage ist "Spielt ihr immer so lange, ich geh um zehn ins Bett" und dann die Bemerkung kommt, daß man ja eigenlich weder Fantasy, noch Manga, noch Filme, noch Brettspiele mag und da auch keine Rollenspielenden Freunde sind... da fragt man sich ok.. was macht die hier.
Sie hat nicht schlecht gespielt- dennoch hat mich mein Gefühl nicht getrügt.
Wir waren also nun zu dritt. Ok, kein Problem. Kleine feine Runden. Der einzige Spieler, der den SL schon kannte wollte einen Ersatz auf lange Sicht. Ok, kein Problem. Fabian und mir wars egal, wir wollten die RUnde erstmal spielen.
Da ich schon die ganze Woche mit ner Erkältung kämpfe, hab ich Samstag lange ausgeschlafen und wollte dann einkaufen, dann direkt Roland vom Bahnhof holen und auf zu Gerd und Sandra, unserem SL-Paar. Sandra leitet WErwolf, wollte mit Rolend und mir vorher noch was besprechen.
Ich dachte mir also wenn ich um 17 Uhr fahre, bekomme ich locker Netto und Aldi hin und kann dann EInkäufe zuhause abladen und dann zum Bahnhof.
Die Technik war dagegen. Im Netto wollte ich noch Leergut abgeben- doch fünf Leute vor mir hatten einen ähnlich vollen Wagen. Als ich endlich dran war, streikte das Annahmegerät. Die Kasse war voll, wann immer ich vorbei kam. Und endlich war ich raus. es war 17.50 Uhr. Nun mußte ich mich sputen. Auf zum Aldi. Das hat allerdings wegen Inventur ab 18 Uhr dicht gemacht. Wenn es kommt, dann richtig.
Anderes Aldi, EInkaufen- und dann los. 18.24 Uhr. Jetzt mußte ich dann doch erstmal zum Bahnhof und dann die EInkäufe abliefern.
Als wir dann endlich ankamen war ich bedient. Und so gestresst, daß meine Blase verrückt spielte. Wenn sich da auch noch den Abend halten würde, wärs das echt gewesen.
Doch während Sandra Roland erklärte wer und warum sein Charakter war, kam bereits Jan und so laberte ich erstmal mit Gerd und ihm. So langsam entspannte ich. Der Abend würde nett. Endlich wieder spielen.
Roland kam raus und Sandra klärte nochmal meine Hintergrundgeschichte. Danach hätte es losgehen können- wenn Heiko und Sandra nicht wieder zu spät gewesen wären. Die meisten unserer Spieler haben so ihre Macken. Roland vergißt alles. Heiko und Sandra kommen immer 30 Minuten zu spät.
Ja, wir haben zwei Sandras.
Gerd hat den Fehler gemacht, Heisan zu erklären, daß wir ne halbe Stunde später- um acht spielen. So kamen die natürlich erst um halb neun- während Jan, der von nix wußte schon eine Stunde vorher da war. Hätte er es mal umgekehrt gemacht.
Wir sind in Johannisburg.
Jacey und ich sind neu zur Gruppe gekommen und noch ist das Verhältnis ein wenig frostig. Wir suchen den menschlichen Bruder eines ehemaligen Stammesmitglieds, welches auch umgekommen ist. Genaueres weiß ich nicht- aber ich hoffe, ich werde es erfahren.
In der letzten Runde haben wir uns darauf geeinigt, doch statt der Jugendherberge ein 5 Sterne-Hotel zu nehmen. Zum einen, weil 5 Sterne in Johannisburg nicht unbedingt denen ind Deutschland entsprechen- zum anderen wollten wir nicht doch noch Nachts im Schlaf erschossen werden.
Da man uns schon am Flughafen beobachtet hat, habe ich an der Rezeption darum gebeten, daß jemand meinen Hund Gassi führt.
Quentin hat schon seid Jahren einen Chihuahua... und da Batman letztlich verstorben ist, hat er diese durch eine neue Hündin ersetzt.
Jans Charakter Stefan hat mir vorher eine Minikamera besorgt, die ich meiner Hündin in ihren albernen Kopfputz gepackt habe. So ausgerüstet würde sie den Bordstein vor dem Hotel begutachten- bzw die Leute, die vor dem Hotel herumlungerten.
Das Gespräch war nicht wirklich lang. Wir haben überlegt, was wir als nächstes machen. Es gibt wohl ein Schließfach an das wir müssen. Und wir haben überlegt, wie wir dort hin kommen ohne beobachtet zu werden.
Da währenddessen der Hundeausführer kam und meldete, daß sich die Hündin zweimal länger an einer Stelle aufgehalten hat, haben wir die Aufnahmen angesehen und siehe da- unsere Freunde vom Flughafen.
Wir beschlossen also wie geplant am nächsten Tag zur Bank zum Schließfach zu gehen und das, was drin ist nicht mit zu nehmen, sondern es zu Photografieren. Also aßen wir auf und stürzten uns ins Nachtleben- auf Wunsch der anderen eine Bar mit Damenölcatchen.
Danach ging es dann ins Bett.
Irgendwann wurden einige von uns wach. Irgendwas stimmte nicht.
Unsere Teurging kam nicht aus ihrem Zimmer und began sich zu wandeln und zu toben, trat die Tür ein und stellte fest, der Flur sieht irgendwie anders aus. Daraufhin wollte sie nicht raus, suchte einen anderen Weg. Mich hat der Flur nicht abgehalten, ich bin rüber zu Jacy um zu sehen, was dort los ist.
Sonntag war dann echt ein reinfall...
Ich bin aus dem Bett ziemlich direkt los, denn ich wollte ja Fabian noch vorher in Ratingen abholen. Lange Runde am Samstag abend und frühe Runde am Sonntag heißen nun mal aufstehen, fertig machen, los fahren.
Als ich in Ratingen ankam stand Fabian schon da und verkündete "Die Runde fällt aus!"
ICh war stocksauer. Wir haben uns zwei Stunden unterhalten. Fabian hat mir die Würfel gegeben.
Ich hab zuhause dann ins Postfach geguckt.
Samstag Abend schrieb der andere Spieler, da niemand mehr was geschrieben hat würde der Termin ja wohl ausfallen...
Um zehn vor eins am Sonntag schrieb der SL er dachte, es würde gespielt, aber jetzt sei er auch froh, daß doch nicht. Zu dem Zeitpunkt war ich unterwegs.
Ich antwortete, daß ich auch froh gewesen wär, wär ich nicht schon unterwegs gewesen.
Wollte wissen, ob die beiden sich dazu noch irgendwie äußern...
Doch das fanden sie wohl nicht nötig.