Dream Body
Autor: FleonUchiha
Traumkörper zu haben wer wünscht sich das nicht. Sogut wie alle wollen gern ein traumhaft schönen Körper haben aber den zu kriegen ist ganicht so leicht.
Ich bin grade auf dem besten Weg dorthin. Tatsache ohne Fleis kein Preis. Ihr müsst für eueren Körper kämpfen.
Ich als Tricker muss sehen, dass ich mein Körper so gut wie möglich halte und durch mein weöchentliches Training verlier ich zusätzlich an Gewicht. Tatsache ist man kann kein guten Körper haben wenn man nicht anständig Isst. Das essen und Tricken ist das A und O. Vergesst COLA und die ganzen Zuckerhaltigen Süßigkeiten oder fertigpizzen und son Zeug, ernährt euch gesund dann fühlt ihr euch besser. Das Training darf aber auch nicht außer acht gelassen werden. Situps und Liegestüze tragen zur Staffung der Muskeln bei, daher immer schön ab und zu trainieren. Im großen und ganzen ist alles machbar, mann muss nur den Mut und den Ergeiz dafür aufbringen. Ich hoffe dieser Blog wird einen oder anderen die Augen öffnen.
Liebe Grüße an alle die mich kennen.^^
ich versuche jeden abend meine übungen zu machen udn hab meine ernährng soweit umgestellt das ich wenn überhaupt nur einmal im monnat was süßes esse und dennoch nehm ich nichts ab... im gegenteil ich nehme nur zu...
würd mich freuen wenn du mir helfen kannst oder ne idee hast was man noch machen kann
danke sehr ^^
liebe grüße die heimliche stalkerin (XD nein scherz)
azura-ichirou
Naja was das abnehmen betrifft habe ich persönlich gar kein Problem, weil ich gar nicht erst zunehmen, aber das hat bis jetzt auch genetisch etwas zu tun. Habe ich von meienr Mutter geerbt. Dafür ist es bei mir teilweise umso schwerer Muskeln aufzubauen und das werde ich die nächste Zeit versuchen weiterhin zu tun^^
Fit bleiben tue ich auch imemr wieder hier und da mit unter anderem auch Kleinigkeiten wie überall hinrennen (z.B. hinterm Bus xD) oder andere komsiche athletische Aktionen beim Sportunterricht.
Was genau beim abnehmen hilft ist jedoch bei jedem Menschen anders, da müsste man sich am besten vorher erstmal beim Arzt schlau machen, da er die Werte messen kann und dann hoffentlich die Problematik herausfindet. Es hat ja nicht immer nur was mit Essen zu tun <.< Ansonsten gibt es viele Tipps im Internet, doch sollte es am besten eine wissenschaftlich geprüfte Webseite sein, da sonst oft falsche Aussagen dort stehen^^
Hoffe ich konnte helfen ;)
OtakuTimes.de => Für alle die Japan/J-Music/Manga/Anime/Games & Unterhaltung lieben!
~Feel the free Spirit of Japan!~
Hier mal n Video dazu.
http://www.youtube.com/watch?v=s11NTZmapGM SEHR WICHTIG!!!
Also man muss schon drauf achten was man sich zu nimmt. Auch wenn es gesund ist.
Zum Training muss ich folgendes sagen, also halbe Stunde pro Tag reicht nicht aus. Weil ich Tricking mache so 5 Stunden in der Woche, trainier ich gleichzeitig mehrere Muskelpartien und das heißt auch mehr Fettverbrennung.Und zusätzlich zuhause Liegestüze und Situps und Hanteltraining. Wenn man nicht die Möglichkeit son Sport zu betreiben dann als Alternative würde regelmäßig laufen versuchen oder Fahrradfahren.
Also ich würde sagen, man muss den Willen dazu haben und wenn man sich das in den Kopf setzt wird es klappen nur es geht nicht auf anhieb. Ich habe über 3 Monate gebraucht um von 82 auf 74 zu kommen. Aber war auch echt harte Arbeit.^^
ich ess kein toast das zeug schmeckt anch pappe XD
okay... ich werd jetzt erstmal n termin beim arzt amchen udns chaeun was der mir so sagen kann...
aber in 3 monaten imemrhin was abnehmen hat was ich hab ja nur pluskilos auf dr waage... *knick*
danke nochmal udn weiterhin viel erfolg für deinen weg XD
lg azura
ich bewundere dich um deinen ehrgeiz und dein durchhaltevermögen ^^ ich kann einfach nicht widerstehen, wenns was süßes ist ^^ oder mc's :D
also, hut ab ^^
und dein eintrag erinnert mich auch daran, dass ich mich mal wieder motivieren sollte öfter zum sport zu gehen, 3mal die woche reicht irgendwie net...nur nach der schule bin ich auch immer so müde und will erstmal schlafen -.- un dann ists zu spät un ich hab keine lust mehr, doofer schweinehund... :(
lg & weiterhin noch viel erfolg, wolki :)