Narkolepsie?
Autor: Shoki
Kann mir mal wer nen Tipp gegen akute Müdigkeit geben? das geht ja auf keine Kuhhaut mehr, ehrlich. Ich bin SO müde in letzter Zeit, dass ich immer früh ins Bett gehe und (wenn ich kann) lange penne... Ich könnt den ganzen Tag schlafen =__= (Eisenmangel kanns nich sein, meine Blutwerte sind soweit okay)
Ich bin zu müde um zu zeichnen, um zu kochen, sogar zu müd um vorm PC zu sitzen... >> echt zum kotzen. hat wer was dagegen? (abgesehen von den gefühlten 20 Litern Kaffee die ich täglich zu mir nehme...)
>dass ich immer früh ins Bett gehe und (wenn ich kann) lange penne...
Genau DAS ist ein Fehler. Einfach mal mit gezielt weniger SChlaf probieren. Es kann sehr schnell passieren das man sich "überschläft", dadurch glaubt das man mehr Schlaf braucht weil man am Tag schlapp ist, und dadurch in ne "Schlafspirale" gerät. Einfach mal über ne Woche oder so nicht mehr als 7 Stunden pro Tag schlafen, eher sogar noch weniger, wenn du in letzter Zeit viel geschlafen hast.
~Seien wir doch einmal subjektiv...
~Was ihr noch nicht über Anime wusstet
Müdigkeit ist bei Depris nicht unüblich. Aber hoffen wir mal, dass es Julls Diagnose ist XD'
> >dass ich immer früh ins Bett gehe und (wenn ich kann) lange penne...
>
> Genau DAS ist ein Fehler. Einfach mal mit gezielt weniger SChlaf probieren. Es kann sehr schnell passieren das man sich "überschläft", dadurch glaubt das man mehr Schlaf braucht weil man am Tag schlapp ist, und dadurch in ne "Schlafspirale" gerät. Einfach mal über ne Woche oder so nicht mehr als 7 Stunden pro Tag schlafen, eher sogar noch weniger, wenn du in letzter Zeit viel geschlafen hast.
Ja, daran habe ich auch schon gedacht. I.d.R schlafe ich c.a 8 - 9 Std, ab und zu auch mehr oder weniger. Vll. sollte ich das mal ausprobieren.
Superpowers: evil Blick o'doom ಠ_ಠ
»Nichts auf der Welt ist gerechter verteilt als der Verstand: Jeder ist überzeugt, dass er genug davon habe»
- René Descartes
Hoffentlich geht das bald wieder vorbei.._.
Wie lange hast du diese Müdigkeit schon?
Ich habe mich sehr viel mit dem Schlaf beschäftigt, so etwas wie zu viel schlafen gibt es. in der Fachsprache heißt es Hypersomnie, man schläft länger als 10h durch und untertags ist man ohne Gründe so Mühe, dass es zum leistungsabfall kommt.(Gründe könnten sein Nach anstrengung, eine extrem langweilige situation wie monotoner Vortrag, wirklich ^^ usw) Wenn es länger als 3 Monate anhält ist es Krankhaft, kann man dann behandeln lassen und in Krankenstand gehen. Wenn du unter Stress stehst kann der Körper mit Müdigkeit reagieren und so dieses Ungleichgewicht, durch den Stress verursacht ist, möglicher weise ausgleichen.
Probier einfach mal die vorherigen Tipps aus, man kann nie genau sagen wie der Körper darauf reagieren wird. Aber bitte übertreib es nicht, dass du nur 4h schläfst ist nicht gesund.
Oder probier deinen Kreislauf etwas anzuregen, etwas anstrengung/Sport.
Hoffentlich gehts dir bald wieder besser ;D
Lg Mell