Einzelposting: Interesse an Sport?
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| >@ Zoid allen Respekt und nichts gegen Sport, aber bist du sicher dass das noch gesund ist?? Das ist weniger als es sich anhört, ich mach am Stück jeweils 40-50 da hast du mit Pausen von 15mins die 250 Sit Ups schneller weg als du gucken kannst. Einzigst die Liegestütze noch einzuhalten macht mir manchmal noch zu schaffen, die sind wesentlich anstrengender wenn man die Türreck Übungen mit einbezieht. Außerdem arbeite ich zB nicht jeden Tag mit dem Bullworker und mach auch immer 1x in der Woche ( wenn ich mit Freunden viel unterwegs bin mehr ) Pause, dass heißt nur 100 Sit Ups 50 Liegestütze nur am Morgen und Abends noch Dehnungsübungen. |
