Thread: Diät-Erfahrungen
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Eröffnet am: 06.04.2007 12:23 Letzte Reaktion: 19.04.2023 14:32 Beiträge: 746 Status: Offen |
Unterforen: - Mode & Lifestyle |
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| >du isst so viel wie du kannst das ist aber eben nicht gut. erst stopfe ich mich voll und dann esse ich nichts mehr? dein magen wird ganz schön rebellieren. was soll das auch bringen? ich esse lieber über den tag verteilt, dafür aber nicht so viel und gesund, anstatt mich bis 18 uhr stundenlang vollzustopfen. davon wird man mit sicherheit nicht schlank, ganz im gegenteil. als ob 18 uhr eine magische grenze wäre und man vorher nicht zunehmen würde... dein magen kennt keine uhrzeit. es ist sogesehen egal, ob ich die schokolade um 17:55 uhr esse oder um 18:05. der einzige "trick" bei der sache ist eben, dass man davon ausgeht, dass der mensch sich vor 18 uhr bewegt und somit die energie verbraucht. ist er den ganzen tag nur am essen, dann verbraucht er gar nichts. glab mir, wenn ich vor 18 uhr 20 tafeln schokolade esse und mich den ganzen tag nicht bewege, dann setzen die genauso an, wie sie es nach 18 uhr tun. >und bis du ka um 22 oder 23 schlafen gehst nunja, so früh gehe ich zugegebenermaßen nicht ins bett. die beste methode zum abnehmen ist mmn fdh. man muss seinen magen an normale portionen gewöhnen. wenn ich jeden tag 5 brötchen zum frühstück esse, dann gewöhnt sich mein magen daran, genauso gewöhnt er sich aber auch daran, wenn ich jeden tag nur 1 brötchen zum frühstück esse. das gleiche gilt für alles andere. dann sollte man daraf achten was man isst und trinkt. und dazu sollte man noch sport machen. dann klappt es eigentlich auch mit dem abnehmen. ~sleep all day party all night never grow old never die it`s fun to be a vampire(69)~ |
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| Ich denke das mit der Uhrzeit als Grenze ist nur angesetzt mit dem Hintergedanken, dass man sich eben vor 18 Uhr mehr bewegt ;) Da ich selbst ab 19 Uhr so gut wie gar nicht aus dem Haus gehe, mampfe ich da natürlich nicht los~ ✩ .::. ✩ ✩ .::. ✩ ✩ .::. ✩ ✩ .::. ✩ ✩ .::.✩ http://die-tudors.de http://kuryugumi.de ✩ .::. ✩ ✩ .::. ✩ ✩ .::. ✩ ✩ .::. ✩ ✩ .::.✩ |
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| tja, diese art tipps kenn ich auch so schlecht sind sie gar nicht ... ... aber .... ich fühle mich richtig satt,wenn ich warm esse (auch wenn´s nur gemüse ist - oder was fettarmes,gesundes ... es muss warm sein) mein problem: ich kann auf arbeit nicht warm essen und bin dort bis mindestens 18.30h bis ich zuhause bin ist´s locker 19.15h wenn man dann kocht,isst man gegen 20h - 21h (kommt ja immer drauf an,wann zuhaus,was gibt´s etc ...) und wenn man den ganzen tag gearbeitet hat, wird man nach dem essen schnell müde -.-´´ und pennt kurz nach essen auf couch ein =.=°°° ähhhh,wie war das mit sport? |
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| XD ich nehme -hab ich leider gemerkt- ohne Sport gar nicht ab >-< also muss ich wohl oder übel schwitzen. ✩ .::. ✩ ✩ .::. ✩ ✩ .::. ✩ ✩ .::. ✩ ✩ .::.✩ Versteigerung: Handgefertiger Ohrring (Swarovsky/Permutt/Türkis/Jade GRÜN 01) Versteigerung: Handgefertigter Ohrring (Swarovsky BLAU 01) |
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| Weight-Watchers, seit 2 Monate und bisher hab ich 10Kg abgenommen, finds eigentlich nicht schlecht, man muss auf nichts verzichten, ma sehn wies mit JoJo-Effekt is |
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| höre ww immer wieder ... quasi als zauberformel ^^ hab´s vor jahren auch mal gemacht, is ja auch recht einfach leider sind meine bücher und software nicht mehr auf dem neusten stand, so müsste ich selbst rechnen (einfach nachgucken wär simpler) *ohhhh-was bin ich faul* doch an aktuelles dranzukommen ohne mitgliedschaft ... ... ps: ausserdem hatt ich nie viele punkte -.- hab damals viel süss-getrunken ,das ne menge punkte kostete ... ich sollte es wirklich heut nochmal versuchen ^^ |
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| Zuletzt geändert: 29.07.2008 07:07:16 |
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| Also ich brauche auch meinen regelmäßigen Sport. Ansonsten werde ich zu schnell träge. Der Sport hilft bei mir auch gegen Depris und bei meinen Rückenproblemen. Allerdings habe ich es erst nachdem ich mich in nem Fitness-Studio angemeldet habe, konsequent und regelmäßig zu trainieren. Davor habe ich es mit schwimmen, walken und Pilates/Gymnastik versucht. Als ich mal eine ganze Hallenbadseasion zweimal die Woche zum schwimmen ging, nahm ich 4 kg ab - im Sommer habe ich natürlich dann den Sport wieder schleifen lassen und im Herbst waren die Kilos wieder drauf^^° "Es muss Schluss gemacht werden mit dem Auschank von Alkohol an Jugendlichen - die saufen den Kindern doch sonst noch alles weg!!!" (Otto Waalkes) |
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| @ Foxie hab das kleine WW-Buch eingescannt, bei Interesse... rest bitte denken^^ die Gefahr bei Sport is jedoch, dass man wieder zunimmt, nicht wegen Fett, sondern Muskelmasse, wär zumindest beim mir so, wo nischt is xD 神さまお願いちょっと才能をください! |
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| Naja~ lieber mehr Muskeln als Fett XD oder? So oder so nimmt man mit Sport ab ^^; ich kenn keinen der durch Sport => dicker und um vielfaches schwerer <= geworden sein soll *lol* ✩ .::. ✩ ✩ .::. ✩ ✩ .::. ✩ ✩ .::. ✩ ✩ .::.✩ Versteigerung: Handgefertiger Ohrring (Swarovsky/Permutt/Türkis/Jade GRÜN 01) Versteigerung: Handgefertigter Ohrring (Swarovsky BLAU 01) |
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| > Naja~ lieber mehr Muskeln als Fett XD oder? Richtig. :) Mein Gott, dann wiegt man halt ein bisschen mehr, als ob das Gewicht so unglaublich wichtig wäre - eigentlich geht's einem doch darum, seine Figur zu verbessern, oder? :P Und da kann's nie schaden, sportlich zu sein... |
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| > hentapie ähhh,eingescannt?! okay, wo kann ich gucken? *peil grad garnix* *drop* -.-´´ da im sat1-Frühstückstv (was muss ich das gucken ...) eine frau war,die es mit david-kirsch geschafft hat ... 9kg in 3 wochen,dabei alles rezepte abgewandelt *lach* das gibt wieder mut ^^ weiter gehts ... |
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| > 9kg in 3 wochen Das kann unmöglich gesund sein ^^; ✩ .::. ✩ ✩ .::. ✩ ✩ .::. ✩ ✩ .::. ✩ ✩ .::.✩ Versteigerung: Handgefertiger Ohrring (Swarovsky/Permutt/Türkis/Jade GRÜN 01) Versteigerung: Handgefertigter Ohrring (Swarovsky BLAU 01) |
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| Frage: Ist es eigentlich normal, dass man sich selber ständig total verzerrt sieht? Hab momentan ständige Stimmungswankungen - mal fühle ich mich toll und mal fühle ich mich viel zu dick... .__. "Es muss Schluss gemacht werden mit dem Auschank von Alkohol an Jugendlichen - die saufen den Kindern doch sonst noch alles weg!!!" (Otto Waalkes) |
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| > Frage: > Ist es eigentlich normal, dass man sich selber ständig total verzerrt sieht? Hab momentan ständige Stimmungswankungen - mal fühle ich mich toll und mal fühle ich mich viel zu dick... .__. Also, mir selber geht´s da ziemlich ähnlich, mal mag ich mein Äußeres und dann find ich wieder ich muss unbedingt abnehmen. Kann mir von daher schon vorstellen das es da wohl mehreren Menschen genauso geht. "Was ich durch meine Arbeit auszudrücken versuche, ist sehr einfach. „Liebe alle Kreaturen dieser Welt! Liebe alles, was lebendig ist!“ Diese Botschaft habe ich in all meinen Werken auszudrücken versucht." (Osamu Tezuka) |
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| ich hab nicht alles gelesen, werde mich auch hüten dies zu tun aber mädels, eines sollte euch IMMER klar sein: anfangs verliert man kein fett sondern wasser( !!! ), das ist auch der grund, wieso man am anfang so schnell abnimmt! um langfristig erfolge erzielen zu wollen MÜSST ihr zu euer ernährungsumstellung auch sport betreiben, sonst kommen die verlorenen kilos ganz schnell wieder drauf! ☆☆ ★ ☆☆ ★ ☆☆ ★ ☆☆ ★ ☆☆ ★ ☆☆ ★ ☆☆ ★ ☆☆ ★ ☆☆ ★ ☆☆ ★ ☆☆ SEHT EUCH MEINE AUKTIONEN AN! BRAND STUFF, VISUAL KEI, MANGAS, DOUJINSHIS, ALLES WAS DAS HERZ BEGEHRT!!! http://search.ebay.de/_W0QQsassZdekatoshiky |
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| @Rote-Zora: Ah schön, dass es mir nicht so alleine ergeht. Zum Thema Sport: Kann man eigentlich auch zu viel Sport betreiben? Ich mache wöchentlich momentan bis zu 220 Minuten Sport (davon die an Ausdauersport). Wenn ich es schaffe am Sonntag werde ich diese Woche sogar 330 Minuten im Fitness-Studio trainieren. Das Training schlaucht zwar ganz schön, aber es wird in den Kursen auch oft Trinkpausen gemacht. Muskelkater bekomme ich inzwischen sogar kaum noch.^^ "Es muss Schluss gemacht werden mit dem Auschank von Alkohol an Jugendlichen - die saufen den Kindern doch sonst noch alles weg!!!" (Otto Waalkes) |
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| grundsätzlich kann man sagen, dass man zwischen jeder trainingseinheit einen tag bzw 24h pausieren sollte. wieso? ganz einfach: werden die muskeln während des trainings beansprucht brauchen sie ca 24h um sich zu regenerieren, sprich sich zu erholen und sich auf die nächste trainigseinheit einzustellen (genau während dieser zeit tritt nämlich der muskelaufbau ein). 220min sind in etwa 3.5h, das heißt du machst in der woche etwas mehr als drei mal die woche etwas mehr als eine Stunde sport (sag ich jetzt einfach mal so, weil es die optimale einteilung wäre). das ist vollkommen in ordnung. die 330 minuten sind auch vollkommen ok. du kannst auch bei weitem noch mehr machen aber du solltest, wenn dein körper sich noch in der anfangsphase einer trainigszeit befindet es nicht übertreiben, da das eher schädigen als helfen kann. ist er bereits daran gewöhnt, da du schon ein halbes jahr oder mehr REGELMÄßIG ( das ist ganz, ganz wichtig!) trainierst kannst du das pensum natürlich auch erhöhen. aber wie gesagt, wichtig ist, dass man seinem körper zeit zur regeneration gibt und das training regelmäßig vollführt. es nützt nichts, wenn ich in einer woche an einem tag wie ein kranker trainiere und dann die nächsten zwei wochen gar nichts mache. dann sollte man lieber jeden zweiten tag regelmäßig eine stunde lockeres training halten. ☆☆ ★ ☆☆ ★ ☆☆ ★ ☆☆ ★ ☆☆ ★ ☆☆ ★ ☆☆ ★ ☆☆ ★ ☆☆ ★ ☆☆ ★ ☆☆ SEHT EUCH MEINE AUKTIONEN AN! BRAND STUFF, VISUAL KEI, MANGAS, DOUJINSHIS, ALLES WAS DAS HERZ BEGEHRT!!! http://search.ebay.de/_W0QQsassZdekatoshiky |
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| @Rocking_Angel: Dankeschön für die Auskunft. :D Ich habe btw im September letzten Jahres damit angefangen und mich immer weiter gesteigert. Inzwischen hat sich sogar meine Körperhaltung auch positiv verändert. *freusel* Das war auch einer der Gründe, warum ich angefangen habe im Studio zu trainieren. Ich habe schon seit der Schulzeit Rückenprobleme und habe ich mich ständig kraftlos gefühlt. <<° Nyo, inzwischen bin ich echt konsequenter geworden - dass muss man aber auch, wenn man auf Dauer was erreichen will.^^ "Es muss Schluss gemacht werden mit dem Auschank von Alkohol an Jugendlichen - die saufen den Kindern doch sonst noch alles weg!!!" (Otto Waalkes) |
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| Also mit Diat probier ich es erst gar nicht, da ich Essen zu sehr mag und wenn ich daheim dann das anders machen würde, als sonst, gäbe es Ärger. Also extra-Essen machen oder so meine ich. Aber Sport... wie könnt ihr euch dazu aufraffen, Sport zu treiben - und zwar alleine? Ohne jetzt Fitnesscenter zu gehen (Geldmangel), aber trotzdem Sport zu treiben, auch wenn draußen Mistwetter ist? Denn ich muss so oder so mehr Sport treiben, aber auch will ich ab nächstes Schuljahr immer mit dem Fahrrad in die Schule fahren und die ist ca. 8km lang die Strecke. Und ich schaffe, wenn ich mich mit meinem alten Klapperfahrad wirklich anstrenge und versuche, lange zu fahren, vllt. 2,5 - 3km. Danach ist aber Ente. Wie krieg ich mehr Ausdauer und Schnelligkeit, außer immer auf dem Fahrrad zu sitzen? Auch mit normalem Laufen? Bitte hört, was ich nicht sagen kann. Auch beim Lachen kann das Herz Schmerz empfinden; und Kummer ist das, worin Freude endet. (Sprüche 14:13) |
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| > Also mit Diat probier ich es erst gar nicht, da ich Essen zu sehr mag und wenn ich daheim dann das anders machen würde, als sonst, gäbe es Ärger. Also extra-Essen machen oder so meine ich. > Aber Sport... wie könnt ihr euch dazu aufraffen, Sport zu treiben - und zwar alleine? Ohne jetzt Fitnesscenter zu gehen (Geldmangel), aber trotzdem Sport zu treiben, auch wenn draußen Mistwetter ist? Mit Willen? ^^; Naja, ich hab auch zwei Hunde und muss so oder so raus XD > Denn ich muss so oder so mehr Sport treiben, aber auch will ich ab nächstes Schuljahr immer mit dem Fahrrad in die Schule fahren und die ist ca. 8km lang die Strecke. Und ich schaffe, wenn ich mich mit meinem alten Klapperfahrad wirklich anstrenge und versuche, lange zu fahren, vllt. 2,5 - 3km. Danach ist aber Ente. > Wie krieg ich mehr Ausdauer und Schnelligkeit, außer immer auf dem Fahrrad zu sitzen? Auch mit normalem Laufen? Hm, ich würds mit Nordic Walking probieren :) geht zuerst nicht so sehr auf die Gelenke - ich bin auch erst fast ein halbes Jahr lang gegangen, ehe ich mich richtig ans Joggen gewagt habe. Und vom Nordic Walking (die Strecke ist aber auch wichtig) kriegst du schon eine ordentliche Ausdauer ^^ Mein jetziger Zwischenstand: 10,5 kg abgenommen *_* (allerdings verteilt auf ein wenig mehr als 3 Monate). ✩ .::. ✩ ✩ .::. ✩ ✩ .::. ✩ ✩ .::. ✩ ✩ .::.✩ Versteigerung: Handgefertiger Ohrring (Swarovsky/Permutt/Türkis/Jade GRÜN 01) Versteigerung: Handgefertigter Ohrring (Swarovsky BLAU 01) |
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| Zuletzt geändert: 08.08.2008 14:20:03 | |||||||
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| >Wie krieg ich mehr Ausdauer und Schnelligkeit, außer immer auf >dem Fahrrad zu sitzen? Auch mit normalem Laufen? ja, mit jedem ausdauersport, schwimmen zählt zum beispiel auch dazu. ansonsten kann man auch drinnen sport machen, wenigstens ein paar übungen. das wichtigste ist aber der wille. wenn man abnehmen will, dann lässt man sich auch nicht vom wetter abschrecken. sport hat auch immer etwas damit zutun seine grenzen zu erweitern. natürlich soll man nicht bis zur erschöpfung sport treiben, aber zu sagen "ich schaffe nur 2,5 - 3 km und dann ist schluß", halte ich für quatsch. dann muss man eben mal die zähne zusammenbeißen und versuchen sich immer weiter zu steigern. das gleiche gilt fürs essen. wieso ebkommst du ärger, wenn du dir was anderes kochst? wenn dem wirklich so ist, dann gilt eben fdh + viel trinken. ~sleep all day party all night never grow old never die it`s fun to be a vampire(69)~ |
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| > wieso ebkommst du ärger, wenn du dir was anderes kochst? > wenn dem wirklich so ist, dann gilt eben fdh + viel trinken Das ist bei meinen Eltern noch so: Was auf den Tisch kommt, wird auch gegessen und nichts anderes. Was heißt denn FDH? Bitte hört, was ich nicht sagen kann. Auch beim Lachen kann das Herz Schmerz empfinden; und Kummer ist das, worin Freude endet. (Sprüche 14:13) |
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| > Was heißt denn FDH? Friss die Hälfte. ^^ Und dagegen können auch deine Eltern nicht meckern... wenn du "nicht so viel Hunger" hast, werden sie's dir ja kaum mit Gewalt reindrücken. ^^ |
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| > Friss die Hälfte. ^^ Ah, ok. Wenn ich bloß an gestern denke, was ich da alles gefuttert habe... Und heut morgen wesentlich weniger Gewicht drauf als gestern morgen... oO Das verwundert mich dann schon und ich bin auf beide Waagen, die wir haben, rauf. War jeweils das gleiche Ergebnis. (Ich find's toll.^_°) > Und dagegen können auch deine Eltern nicht meckern... wenn du "nicht so > viel Hunger" hast, werden sie's dir ja kaum mit Gewalt reindrücken. ^^ Naya... Bei meinem Vater weiß zwar man nie, egal wie alt ich bin, aber eigentlich nicht.^-^ Und wie schafft es ihr, weniger zu essen, aber wenn ihr trotzdem noch Hunger habt, nicht noch mehr zu essen? Außer halt viel und regelmäßig zu trinken? Bitte hört, was ich nicht sagen kann. Auch beim Lachen kann das Herz Schmerz empfinden; und Kummer ist das, worin Freude endet. (Sprüche 14:13) |
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| > Und heut morgen wesentlich weniger Gewicht drauf als gestern morgen... Das ist Blödsinn, von heute auf morgen verlierst du höchstens Wasser, jeden Tag auf die Waage steigen bringt eigentlich nix. Lieber dauerhaft ein bisschen gesünder Leben und einmal pro Woche auf die Waage, oder so. Wenn du dich nicht zu Sport aufraffen kannst, pack dir deinen Mp3-Player und geh eine Stunde spazieren, oder so. Alles ist besser als rumsitzen ;) Und möglichst versuchen, sich an Vollkornzeug, Obst und Gemüse reichlich zu bedienen, man muss ja nicht ganz auf Süßigkeiten verzichten, man muss bloß ein gesundes Verhältnis finden. Und zwei Liter Wasser am Tag trinken hilft auch sehr viel, oft misinterpretiert man Durst nämlich als Hunger! :) |
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| Zuletzt geändert: 09.08.2008 09:01:25 | |||||||
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| Hi, ich erzähle euch mal wie ich im moment diäte ^^ Erst mal habe ich meine Ernährung umgestellt. Ich habe vorher immer normal (viel) gegessen und dann noch ordentlich Süßigkeiten reingehauen. War wie ein Zwang. Außerdem habe ich mich immer vollgestopft, bis nichts mehr ging. Seit August esse ich keine Süßigkeiten mehr, trinke nur wasser, esse nur soviel bis ich satt bin und fahre immer wenns möglich ist mit dem Fahrrad zur Arbeit. Ich wiege mich morgens und abends. Morgens habe ich dann meistens 1,5 kg verloren, durch schwitzen, atmen und einfach ausdünsten xD Eine Gute Idee finde ich auch ein Diagramm mit Excel zu machen! Darin sehe ich, dass das Diagramm regelmäßige Kurven hat Oo Total interessant http://img.photobucket.com/albums/v227/EternalKiss/gewicht07.gif Naja zugegeben, so viel habe ich noch nicht abgenommen! Und auf der AnimagiC habe ich auch wieder ordentlich reingehauen.. War danach gar nicht so einfach, wieder streng zu essen... 今思えば 笑顔だから 幸せなのか 幸せのおかげで笑顔か？ |
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| > jeden Tag auf die Waage steigen bringt eigentlich nix. Lieber dauerhaft ein > bisschen gesünder Leben und einmal pro Woche auf die Waage, oder so. Findest du wirklich, es bringt nur was, einmal pro Woche auf Waage? Ok, man verliert Wasser, aber ich glaube, ist es ein Ansporn, dann weniger zu sehen. > Wenn du dich nicht zu Sport aufraffen kannst, pack dir deinen Mp3-Player > und geh eine Stunde spazieren, oder so. Alles ist besser als rumsitzen ;) Wird jetzt, sobald ich wieder Geld habe, einer angeschafft.^__^ Wenn ich nen billigen, guten, finde. Und vielleicht wird dann ja sogar in die Puschen gehauen. > Und möglichst versuchen, sich an Vollkornzeug, Obst und Gemüse reichlich > zu bedienen, man muss ja nicht ganz auf Süßigkeiten verzichten, man muss > bloß ein gesundes Verhältnis finden. Ich weiß ja nicht, wie's euch anderen geht. Aber ich hab mal ne zeitlang versucht, mehr Vollkornzeugs zu essen... Ich bekomm davon Blähungen, die sind zum Teil nicht mehr schön... ~_~ Ist das normal? Und zweimal pro Tag Obst und dreimal Gemüse, so ist es doch eher besser aufgeteilt, oder? Weil wenn man zuviel Obst isst, hat man ja auch wieder einiges an Fruchtzucker... Bitte hört, was ich nicht sagen kann. Auch beim Lachen kann das Herz Schmerz empfinden; und Kummer ist das, worin Freude endet. (Sprüche 14:13) |
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| > Findest du wirklich, es bringt nur was, einmal pro Woche auf Waage? Ok, man verliert Wasser, aber ich glaube, ist es ein Ansporn, dann weniger zu sehen. Ja, das stimmt, aber das Problem ist, dass auch das Gegenteil eintreten kann! Man lagert ja auch Wasser ein und wiegt manchmal ein bisschen mehr, obwohl man sich bemüht hat, und das kann einen dann auch wieder ganz schön zurückwerfen und einem die Motivation nehmen! > Ich hab mal ne zeitlang versucht, mehr Vollkornzeugs zu essen... Ich bekomm davon Blähungen, die sind zum Teil nicht mehr schön... ~_~ Ist das normal? Hm, ich bekomme eigentlich keine Probleme, im Gegenteil, meinem Magen geht's dann besser. Vielleicht hast du da irgendeine Lebensmittelunverträglichkeit? Teste ist immer ganz gut, ich habe bei uns in der Familie die Erfahrung gemacht, dass man leichter gegen Lebensmittel allergisch ist, als man denkt. Man hat dann die Dinge, die man nicht so gut vertragen hat, weggelassen und dabei einiges abgenommen! > Weil wenn man zuviel Obst isst, hat man ja auch wieder einiges an Fruchtzucker... Hm, ich glaube, das müsste aber schon viel Obst sein, dass es an Süßigkeiten oder ein Glas Cola rankäme :D Fruchtzucker ist mir auch viel sympathischer als anderer Zucker, außerdem kommt es auch auf die Obstsorte an. Ich glaube, Bananen sind ein Fruchtzucker-Overkill (deswegen machen sie auch leicht satt und geben Energie). |
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| > Hm, ich glaube, das müsste aber schon viel Obst sein, dass es an Süßigkeiten oder ein Glas Cola rankäme :D Denkste, lies mal die Nährwertangaben auf der Verpackung, 100 ml reiner Apfelsaft enthält sogar mehr Kalorien als die gleiche Menge normaler Coca-Cola > Fruchtzucker ist mir auch viel sympathischer als anderer Zucker Dieses auch von diversen Diätzeitschriften propagierte "Fruchtzucker ist gesünder als anderer Zucker" ist Blödsinn. Woraus besteht den normaler Haushaltzucker? Er ist ein Zweifachzucker und besteht aus Glukose (Traubenzucker) und Fructose (Fruchtzucker) und zuviel Zucker ist nicht gut wenn man abnehmen will, egal ob man ihn nun in Form von Fruchtzucker oder in gebunder Form als Haushaltszucker, in Form von Honig oder in weißer, brauner oder pinker Farbe zu sich nimmt |
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| > > Und heut morgen wesentlich weniger Gewicht drauf als gestern morgen... > > Das ist Blödsinn, von heute auf morgen verlierst du höchstens Wasser, Leider gibt es viel zu viele Leute, die sich selber einreden, dass sie mal eben über Nacht 7000kcal (1kg Fett) und verbraucht haben *lol* *selig sind die Bekloppten, denn sie brauchen keinen Hammer* |
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