Einzelposting: Diät-Erfahrungen
| Links hierher: | http://www.animexx.de/forum/thread_165293/-1/12116412764396/ http://desu.de/NGZsDeu |
|
 |
||||||
| Der "Wert" einer Diät zeigt sich nicht nach einer Woche oder wenigen Monaten. Wichtiger ist es, dass das Gewicht hinterher gehalten wird. Größtenteils passiert aber genau das Gegenteil - man nimmt wieder zu und wiegt letztlich mehr als zuvor. Das ist genetisch-biologisch bedingt, weil eben die meisten Diäten keinen Lerneffekt zur Folge haben, besonders die schnellen nicht. Abnehmen ist einfach, aber es GESUND und dauerhaft zu tun, ist eine "Kunst". Deshalb hilft meist nur eine Umstellung der Ernährung und der Lebensgewohnheiten. Die Forschungsergebnisse sind EINDEUTIG und bewiesen: Weniger Kohlehydrate und somit weniger Insulinproduktion und mehr Bewegung! Aber die deutschen "Ernährungspäpste" interessiert das nicht, die empfehlen weiterhin einen hohen Kohlehydratanteil in der Nahrung -.- *selig sind die Bekloppten, denn sie brauchen keinen Hammer* |
|||||||
| Zuletzt geändert: 24.05.2008 17:08:42 | |||||||
